A Choy Li Fut stílus Kínában a legnépszerűbb harci rendszer, világviszonylatban a harmadik legismertebb stílus.

Egyike a legkomplexebb harcművészeteknek, elsajátítása nem igényel különleges alkati adottságokat. Rengetegféle ütést, rúgást, dobást, földreviteli technikát, ízületfeszítést (Chin Na) tartalmaz, 52 féle fegyver használatára ad lehetőséget. Gyakorlatilag minden megvan benne, amit az ember két kézzel és két lábbal kivitelezhet.

A mozdulatokat lazán, hatalmas, sokszor elsöprő erővel kell gyakorolni és kivitelezni. A formagyakorlatok látványosak, körkörösek, egészségfenntartó szerepük kiemelt jelentőségű.

Sokféle edzésmódszert használunk a közel- és távolharci technikák fejlesztésére és a különböző típusú erőalkalmazások gyakorlására. Vannak lassan kivitelezett Chi Kung formagyakorlataink és gyorsan, teljes erőből végrehajtandó gyakorlatsoraink. A páros pusztakezes és fegyveres formagyakorlataink egyedülállóak mind eredetiségük, mind hatékonyságuk miatt.

A Choy Li Fut stílus jellemzőiről részletesebben az eddig megjelent cikkek között lehet olvasni.